3か月で20キロ減量!私のダイエット成功法!まずはコレをした!

3か月で20キロ減量に成功しました。私がやったダイエット方法は?

ピーナッツダイエット!

time 2017/01/26

以前、とにかくピーナッツを食べるというダイエット方法を試しました。

ピーナッツはカロリーが高いことで有名ですが、消化がされづらく、どんなに食べても次の日にほぼ形を残したまま便になって出てきます。

(汚なくてすいません…)そして固形だからか、便の回数もいつもより多くなりました。

普段は大体1日に二回トイレに行けばよい方でしたが、回数は少なくとも三回、多いと五回、六回ととても頻繁になり、一緒に食べたものが出ていきます。

これのおかげで二ヶ月で体重が三キロ落ちました。

しかも、ピーナッツなので食べごたえは十分!こんなに食べれて痩せていくのは感激です。

ちなみに他の食べ物も普通に食べていますよ!
ただ、ピーナッツは意外と高価です。

スーパーで買おうと思っても毎日買うのはしんどいですよね?そんな時は100円LAWSONがおすすめです。

残念ながら中国産ですが、値段は格安で、スーパーのピーナッツより三分の一程度で済みます。

中国産に抵抗がないならこちらの方がよいですね。

ちなみにピーナッツに飽きたなら他のナッツでも大丈夫です。

私はそら豆を揚げた花豆が美味しくておすすめです。

便はかなり柔らかくなる感じですね。

ただ食べすぎは何であれ逆効果です。

何事もほどほどが大切ですね。

エステより、何より自分のやる気がないとダメ!

私は昔から太っていました。

肥満までいかないくらいの、太め体型で、ごつい体がずっと嫌でした。

ですが、運動も続かないし、お菓子も好きだし、何より自分に甘いので、まぁ、肥満じゃないしいいか!と、ダイエットに成功した事はありませんでした。

一人暮らしを始めて、不摂生になり、どんどん太りました。

さすがに自分でもヤバいと思っていた頃に、キャッチされて、エステに行く事になりました。

人に任せれば痩せれるかもとすこし期待もありました。

メニューは、サウナに入って汗をかき、マッサージされて脂肪を絞り、サウナスーツで脂肪燃焼しました。

一回でだいたい1キロくらい痩せました。

家で運動は言われなかったですが、食事はスムージーや、ダイエットクッキーの置き換えを指示されていました。

これをきちんと続けていればよかったのですが、誰も見てないし、お腹すくし、ついつい他の物を食べてしまい、何の意味も無くなってしまいました。

次に行く時にはまた戻ってる。
何なら増えていました。

結局そのエステに行くのも辞めました。

ローンで通っていたので、高いローンが残っただけで、何の意味もなかったです。

エステに行けば、勝手に痩せられると思っていましたが、もちろんそんなはずないですよね。

日頃の積み重ねが大事ですからね。

楽して痩せるなんて無理な事を痛感させられました。

いらない脂肪とローンだけ残った、人生の反省点です。